心脾两虚这个问题在生活中出现的概率非常高，这也要提醒大家引起重视，因为一旦出现这种情况的话，人的精神活力会大大下降，整个人的状态都感觉到非常不好，这时候人的生活质量也会非常低，不管是事业、生活还是感情都会受到影响，所以要及时调理，最好的方式是采取饮食以及中药调理。

心脾两虚吃什么最有效？

心脾两虚证是心血不足，脾气虚弱所致的病证。多由饮食不节，劳倦伤脾，或思虑过度暗耗阴血，或久病失调及慢性出血等引起。

主要临床表现：心悸怔忡，失眠多梦，面色不华，食欲不振，腹胀便溏，眩晕健忘，神疲乏力。月经量少色谈或淋漓不尽，舌淡，脉细弱。

病机分析：本证以心血虚、脾气虚为特征。心血虚，心失所养，则心悸怔忡；心神不宁，则失眠多梦；

气血两虚不能上荣于头目，则眩晕健忘。脾气虚弱，运化无力，则面色不华，食欲不振，腹胀便溏，神疲乏力。气血两虚则月经量少色淡或淋漓不尽，舌淡，脉细弱。脾为气血生化之源，主统血，心主血，两者在生理病理上均有联系。若脾气虚弱则生血不足，统摄无权则血液流失，血虚则无以化气而气更虚，两者可互相影响。

相似证候的辨别：本证当与气血两虚证相辨别，气血两虚证为全身性病证，常表现为一般的气虚血虚症状。本证除气虚血虚临床表现外，还见心脾的定位症状。

辨证注意点：有心血虚脾气虚的临床表现，又有一般气血虚的见症。

白术（10克）当归（10克）白芍（15克）茯苓（10克）炙黄芪（15克）升麻（10克）远志（9克）龙眼肉（9克）酸枣仁（9克）夜交藤（9克）党参（10克）巴戟天（10克）肉苁蓉（10克）杜仲（10克）益智仁（10克）柴胡（10克）郁金（10克）木香（6克）香附（6克）炙甘草（5克）大枣（7枚）

这个方子从补心脾入手，安神养血，配合黄芪、党参、益智仁，可以改善健忘，精神不好，易疲劳的问题。

配合远志、龙眼肉、酸枣仁、夜交藤改善睡眠

巴戟天、肉苁蓉、杜仲专补肾阳，针对元阳亏虚，还能改善怕冷的问题。配合白芍能涩肠止泻，有助吸收。

再以柴胡、郁金、木香、香附行气解郁，白术茯苓健脾，白芍柔肝养阴，解决思虑多，郁闷等症状。

以上中药14帖，内服。每日一帖，煎两次服两次。