如果人体内的肌酐长期处于比较高水平的话，对人体健康会有很多危害，比如会导致钠代谢失调，所以患者会出现低钠血症，或者会出现高钠血症，除此之外，人的消化系统、血液系统以及循环系统都会因为肌酐偏高而出现病变，那么有哪些方法可以有效降肌酐呢？

怎样降肌酐最有效？

在进行检查的时候检查结果出来，医生会告诉她肌酐高。肾衰竭的症状就是肌酐会明显升高，所以大家都不希望自己患有肾衰竭，很想降低肌酐。在临床上西医可以用药，直接将血挤干。比如，平时所说的血肌酐片，爱西特和尿毒清等等，他们都可以达到降血脂肝的目的。近些年来，中医在肾病治疗领域实现了质的跨越，疗法，降低肌酐效果也非常不错。在传统的中医理论指导下，结合现代免疫学的最新理论，运用当代最先进的医疗技术，会通过整体协调人体心肝脾肺肾五脏来调和阴阳气血内环境激活恢复肾脏功能。

人的肌酐值如果是高出正常值，那么身体就会有不同程度的浮肿症状。这些症状又与食物有着莫大关系，首先是盐分过多的食物容易导致肌酐升高，比如咸菜，榨菜和泡菜等等，其次就是海产品，比如海参，鲍鱼等等蛋白质比较高的食物，食用过多也会导致肾脏负担加重。

在降肌酐的食物选择中，应该要选择低蛋白饮食。但是也不能完全不吃蛋白质，因为蛋白质是营养素，如果不吃身体就会分解肌肉造成尿毒，所以，调配饮食要适当，降低肌酐的，低蛋白食物，有蛋类，牛奶和瘦肉类。

其次如果要想有效的降肌酐，还要对食盐进行控制，看看患者是否存在高血压以及水肿的情况。如果出现水肿的情况，应该对盐分的摄取量进行控制。除此之外，要对饮水量做把握和控制。饮水量中包括稀饭，牛奶汤以及饮料。

注意事项：

除了以上所需之外，对于饮食和饮水量的控制，还应该要注意平时的情绪，要保持心情愉快，不要劳累，不要熬夜，要进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯，如果肌酐特别高，已经进入肾衰竭尿毒症的阶段，那么就建议，从医生的建议中采取治疗。