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心率可以通过脉搏自己测

作者:wangyaqi  时间:2018-10-03 17:54:45  来源: 大众养生网

心率一般可以通过脉搏自己测。

心率是指在正常状态下,心脏每分钟跳动的次数,是衡量心脏健康状况的重要指标,是可以自己通过测量脉搏的次数来检测的。在检测的时候可以将食指、中指、无名指并拢,然后放在被检查腕部的桡动脉处,以适当的压力触诊30秒左右,可以测的脉搏节律和速率。

在正常情况下心率的正常范围在60到100次/分钟,如果心率低于60次/分或高于100次/分,都属于异常的情况。出现心律异常的情况,可能是情绪激动、兴奋、喝酒、发热、甲亢、心力衰竭等。

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