说话时头不自觉晃动可能是缺钙、精神紧张或者特发性震颤等原因导致，具体原因存在个体差异。
1、精神紧张若精神过度紧张，就可能会导致自主神经功能紊乱，甚至使头颈部肌肉发生不自主收缩，出现说话时头不自觉晃动的症状，可以通过自我疏导改善。
2、缺钙钙有镇静神经的作用，长期缺钙可能会导致神经兴奋性增加，出现肢体抽搐、易惊醒以及烦躁不安等症，也有可能会导致出现头不自主晃动的症状，可以遵医嘱服用碳酸钙片、乳酸钙或者葡萄糖酸钙片等药治疗。
3、特发性震颤特发性震颤会导致手部及头部出现不可控的震颤，主要是遗传易感性或环境因素等原因所致，可以遵医嘱服用盐酸普萘洛尔片或扑米酮片等药治疗。
除此之外，也不排除是帕金森综合征或者甲状腺功能亢进症等所致，需要及时到正规医院就诊并完善相关检查，遵从医嘱治疗。
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