人们在日常生活中正常行走的时候，都是需要脚掌来支撑人身体整个重量的，所以脚掌行走时候所发挥的作用是不容忽视的，因此大多数人因为走路走多了，脚上都会出现老茧。大部分的老茧对人体都不会产生太大的感觉，但是有些老茧比较严重的人会产生疼痛的情况。所以当脚上的老茧疼痛的时候应该怎么办呢?

用鞋垫

长期受老茧困扰的小伙伴，可以单独网购一些弹力十足的运动型鞋垫加到鞋里面，减少鞋本身对脚跟等部位的摩擦。

刮掉它

先用热水泡泡脚，等皮肤稍微变软一些后，用小刀或者斜口指甲钳小心地把老茧削去。

刮的时候要小心，不要刮伤周围正常的皮肤。动手之前，也可以先用碘伏消毒一下工具和皮肤，这样能防止感染。

软化它

外用药物(如高浓度的尿素霜、水杨酸、维A酸霜或其他的角质剥脱剂)治疗。

纠正走路姿势

有的时候，长老茧是因为足部畸形，或者行走姿势不当，这种情况下，我们就需要纠正姿势了。

求助医生

医生可能会建议你选择物理治疗，包括液氮冷冻、CO2激光等。

最好的治疗是预防

不管怎么样，预防是关键。平时我们可以这么做：

鞋：选择相对宽松舒适的，鞋底较厚、弹性优良的;

袜：要穿袜子，能减少摩擦。

去老茧的方法/步骤

海盐法用死海盐搓脚，去除角质。夏天，你的脚被凉鞋磨粗了，正好用此招来对付。海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。

浮石法洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

锉刀法据时尚美甲沙龙的美容师介绍，锉刀可将厚厚的老茧铲除，但注意要一层一层地将老茧剔除，太大力容易碰伤皮肤，使皮肤流血、感染，一次锉不完的，下次再锉

好品质的死海盐像小小的冰糖，晶莹剔透，看不到颜色，看不到杂质。如果你买不到死海盐，可用食盐或浴盐来代替，只需在搓洗时加入一点润肤露，效果差不多;磨掉死皮和老茧后，不要忘记最后的一道工序———为脚涂上滋润油。

5去除老茧不推荐采用刀削，手撕或者磨石去磨的方式，因为这些方面表面上是可以去掉老茧，但实际上这些物理刺激的方法都会刺激老茧增生加快，越长越厚的。如果有了这个开头那以后就得经常的去处理老茧了。

6在去死皮的同时，也可以经常用艾草泡脚，促进脚部血液循环，防止形成新茧。具体做法是：把淘米水烧开，然后把艾草放进去，再加几滴陈醋，然后静置降温后再泡脚。