一般情况下是可以的，但是一定要避免动作过大的，如果动作过大或是使用时间太长的话会加深腰间盘突出的，如果一不小心扭伤了腰那简直就是雪上加霜了，所以要是要小心一点为妙，腰椎间盘突出的话是会直接压迫神经血管的，严重的话是会导致腰椎脱落的，干活时不慎扭伤腰部，主要考虑是急性的肌肉损伤或者有关节的错位。步骤/方法：
1、首先，建议对于这种情况来说建议最好是去正规的大医院进行一下检查，拍个腰部的片子看一下，根据受伤的程度给出不同的改善方案，一般情况下是可以进行针灸推拿或是牵引手术的。
2、一定要避免腰部剧烈运动劳累，可以热敷，按摩理疗的方式，应用活血止痛贴膏，扶他林片等药物，平时睡觉尽量选择平躺的方式，一定要多注意休息，不要再干重活。要保持良好积极地心态。
3、患者一定要在饮食上引起重视，不要吃辛辣的，含有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，一定要多补充身体所需的微量元素，多补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，每天都要保持良好的睡眠。
注意事项：
患者要注意不能拿很重的东西，不能玩太过刺激的游戏，不要迟辛辣的食物，平时可以多加锻炼，坚持锻炼，但是不要过度，不要疲劳，每天都要有充足的睡眠。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
