上焦下寒可以通过生活方式调理、饮食、运动等方式调理。
1.生活方式调理上焦下寒可能与长时间不良的生活方式有密切的关系，应该及时养成良好的生活作息，每天保证充足的睡眠质量。
2.饮食调理上焦下寒可能与长期不良的饮食结构有密切的关系，应该通过饮食方式进行调理，在饮食方面可以通过适当吃红枣、南瓜以及枸杞等食物，不要吃辣椒刺激食物。
3.运动调理在日常生活当中应该积极参加体育锻炼，通过运动的方式可以起到驱寒排汗效果，改善上焦下寒症状。
除了上述方法之外，也可以遵医嘱指导，通过使用药物调理。
上焦下寒怎么调理
作者：tianli 时间：2019-01-18 14:28:09 来源：
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