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高三中午睡不着怎么办

作者:xiao  时间:2019-07-25 14:01:11  来源: 大众养生网

高三中午睡不着可能是进食过饱、环境因素或神经衰弱等原因导致。患者需要根据不同病因选择对应的治疗方式。

1、进食过饱

患者平时要注意饮食规律,避免暴饮暴食,避免食用刺激肠胃的食物。

2、环境因素

午休时尽量选择安静、舒适的环境进行休息,也可以听轻音乐来舒缓情绪。

3、神经衰弱

患者可以在医生指导下服用安神补脑液或谷维素片等药物进行治疗。

除此之外,还可以在医生的指导下,通过物理的方法来治疗,密切的观察身体状况。

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