手腕子痛的原因有多种多样。假如有手腕或手指发麻、水肿、刺疼、敏感度降低，或是按上来有疼痛感，骨节不舒经，弯折手指头握东西觉得艰难、乏力，手指头一活动就加剧不适等这就是说显著的腱鞘炎症状。但假如病症刚出現，状况还较为轻度时，能够试下边的方式：
手腕子疼痛医治方式
1、给你的手歇息
使你的手腕子免遭更进一步的损害，这一般是痊愈的第一步。
2、应用直发夹板
尽可能使你的手和手腕子维持直线，不必往上或往下弯折。比较严重得话，大夫会给你戴上直发夹板，固定不动你早已负伤的手腕子，以防加剧对它的损害。
3、冰敷
在疼痛的地区用一个医用冰袋会有协助。在需放医用冰袋的皮肤处抹上矿物质机油。在油的上边放一条湿纯棉毛巾，将医用冰袋放到纯棉毛巾上。以便做到防护实际效果，还得在医用冰袋上盖章一条纯棉毛巾。每一次冰敷10-20分鐘，每过5-10分鐘就得检查一下你的皮肤。一旦发觉你的变白或是变紫，那么你就得马上去除医用冰袋，以防给你的手腕子冻伤了。
4、敷热
敷热能够给你的肌肉和肌腱释放压力，改进血液循环系统，推动患处的痊愈。可是你要得留意一点，如果你手腕子刚负伤手没多久不能立刻敷热，只能直到负伤的72钟头后才可刚开始用敷热这一方式。
5、加服维他命
维他命C对组织有修补的功效，维他命B6和吡哆醇锌能够缓解组织的发炎、加快血液循环系统和轻微有利排尿。对于这种特性，大伙儿何不多进餐新鲜水果和蔬菜水果这种含有所述维他命的食材。此外，大伙儿需注意适度地降低蛋白的摄取，由于它会抑止维他命b6的消化吸收。
注：对于比较比较严重久不能治愈的状况建议中医学医护修复！
