膝关节行走不痛，而蹲下去或起來的情况下出現疼痛，绝大多数的原因是滑膜炎或髌骨软化。由于这两个姿势会碾磨半月板或导致髌骨与股骨头工作压力提升，因此会出現疼痛，能够根据核磁共振来确立确诊，并掌握损害的比较严重水平，还可以在膝关节镜下注视观查。治疗方法主要是防止负重深蹲，降低上下楼梯或登山这种姿势锻练，能够坐着桌椅上或沙发上不负重开展膝盖骨伸屈活动，还可以平卧练空蹬自行车姿势。口服药常见的是氨基葡萄糖钾，有推动软骨修复的功效，还可以关节囊内注射富血小板血液，推动软骨或半月板的修复。
膝盖骨是由髌骨、踝关节近端、股骨头远端每个关节面及其周边的肌腱和半月板这种附设组织融合而成。在膝盖骨蹲下去和起來的全过程中，每个骨节的表面越来越大，而且承担的负载相互作用力也会越来越大，因此行走的情况下关节面触碰较为小，在下蹲的情况下，关节面触碰较为大，负重用劲大，就非常容易造成疼痛，常见的病变便是髌骨软化症、滑膜炎、骨质增生、骨关节炎。有疼痛应当尽量减少这种疼痛的姿势，随后到医院做拍片子查验或是磁共振的查验，防止见风、着凉，防止提吊物，能够内服氨基葡萄糖营养成分骨节软骨，做敷热、推拿和针灸理疗，必要的情况下在膝盖骨腔内注射玻璃酸钠。
