由于室内楼梯较为陡，有的人穿的高跟鞋跟又较为高，在下楼梯的情况下常常把脚给扭来到，最初一开始的情况下仅仅很疼，并沒有出現发胀的状况，但是已过不上一个小时的時间，脚脖子就刚开始肿了，实际的不清楚应当该怎么办，如今将扭到后的解决方式共享给大伙儿。
1、在扭到24钟头以内，扭到的裂开血管会再次流血，这个时候假如敷热，只有加快流血状况，因此在血管沒有终止流血的二十四小时以内要冰敷，降低血管流血状况。
2、在疼痛再次而且沒有缓解的情况下，尽可能不必做一切的活动，由于活动会让患处修复很慢，最好可以拉高扭到的步伐，限定一切的活动。
3、在负伤二十钟头内，在患处适度做些捏揉姿势。在二十四小时后，做以患处为管理中心，离心式风机的按揉姿势针对患处修补实际效果会非常好。
4、在扭到二十四小时以内，口服云南省血药，二十四小时以后，口服活血止痛散或跌打丸，可迅速合理修复伤势。
常见问题：
扭到二十四小时内不必敷热，要冰敷。敷热只有加快血管出血，二十四小时后可敷热。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于?？谝┕龋嫉?34亩，建筑面积10
