平板支撑肌肉主要作用是可以起到一定锻炼肌肉的效果。
平板支撑主要是对于腹部的肌肉进行锻炼，能够练出人鱼线和马甲线在做平板支撑的时候，动作相对来说是比较简单的，能够让背部，腹部下背部以及臀部的肌肉内收，对局部的肌肉能够起到一定锻炼的效果。
尤其是对于锻炼颈部肌肉是比较好的，主要是在做平板支撑运动的时候，颈部需要保持向前伸的现象，所以颈部的肌肉能够得到一定的锻炼，同时也可以保证颈椎得到放松，对治疗颈椎病有着较好的效果。另外平板支撑对于针对肌肉的锻炼是比较有利的，尤其是在日常生活当中伴随着身体虚弱或者是肌肉比较松弛的现象，可以通过平板支撑运动的方式进行改善。但是每一个人的身体体质是不同的，所以在做运动锻炼的时候也要根据自身的情况，然后选择合理的运动锻炼。
在日常生活当中也要做好相应的饮食方面调理，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物补充身体当中所需要的营养元素，对身体健康是有一定好处的。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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