内收肌位置通常在大腿内侧中趾骨的底部，开始沿着大腿内侧到股骨内侧的肌肉，内收肌对于骨盆能起到很好的稳定性，对于腰椎能够起到前方支撑，维持颈部和头部的平衡，内收肌对身体有很重要的功能，能有效的改善骨盆前倾稳定骨盆，对于缓解月经不调以及女性的痛经能起到很好的作用，平时多做一些内收肌的拉伸动作，能够让皮肤变得更加的紧致，平时要加强锻炼，可以通过加宽站距相扑深蹲、采用宽站位、拉力器等方法锻炼。
1、加宽站距相扑深蹲训练者将大腿内侧充分的激活锻炼，能有效的是大腿内侧的肌肉更加强壮。
2、采用宽站位双腿分开90度左右，站立后下蹲，双手握住零杠保持笔直下垂手臂，自然下垂的位置决定与抓握的位置能有效的锻炼大腿内部的肌肉，还要注意轴部不可以弯曲。
3、拉力器等方法锻炼身体平躺在拉力器中间，两只脚踝做拉力器的负重运动，两大腿内肌群发力，能有效的拉动拉力器，能充分的使大腿内侧的内收肌，群肌肉拉到顶峰，然后慢慢的收缩，加强肌肉锻炼。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
