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血糖高可以喝什么饮料

作者:yanyan2018  时间:2020-07-17 10:25:25  来源: 大众养生网

血糖高可以喝红茶、白茶、普洱茶等茶水,也可以适量喝黑咖啡。

1、红茶

红茶富含多种营养成分,有很高的营养价值,而且糖分含量非常低,适量喝红茶能起到提神消疲、生津清热以及利尿和杀菌消炎的功效,饮用之后可以提高个人免疫力,虽然没有降糖的作用,但也不会使血糖升高。

2、白茶

白茶当中含有多糖和儿茶素,饮用之后可以加快人体对糖分的代谢速度,起到一定的降糖功效,不过效果一般不太明显,所以,不能代替药物治疗,血糖升高时必须通过药物治疗。

3、普洱茶

普洱茶是由新鲜绿茶发酵而成,而且茶性温和,饮用之后能起到暖热祛湿以及清热解渴的功效,还有暖胃护胃的作用,另外,普洱茶当中含有类似胰岛素的茶多糖物,降低血糖含量的作用,还能促进体内脂肪的溶解和排泄,所以比较适合血糖和血脂高的人饮用。

4、黑咖啡

黑咖啡当中含有的咖啡碱有降低血糖浓度的作用,适当饮用可以起到降血糖的功效,对于血糖高的症状有一定的改善效果,比较适合血糖高的人饮用。

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