无论是企业宴席還是朋友聚餐，去到那类场所，喝些酒肯定是再所免不了的。虽然现如今有“酒后驾车”来帮助挡酒，但许多情况下還是身不由已。以便防止喝醉酒，很多人会在喝酒前先吃点东西垫着底。一来那样不容易伤肝，二来那样饮酒不易醉。仅仅，什么食物能合理防止喝醉酒和保肝护肝呢?接下去，我就告知大伙儿喝酒前吃啥不易醉并且又不伤肝。

喝酒前吃啥不易醉并且又不伤肝?喝酒前吃啥不易醉?

1、牛乳、酸牛奶

喝酒前喝一杯牛乳，不但能健脾养胃，还能产生防护膜，降低乙醇对胃的损害。

2、生大豆

听说喝酒前吃点泡过的生大豆能防醉。由于这种里边的蛋白质水解，可耗费乙醇，降低乙醇的危害。

3、盐水

喝酒前喝一些盐水，有利排尿，能够让酒尽早排掉。

4、面食食材

喝酒前应当让肚子里有点儿东西能够耗费，那样才可以防止乙醇对胃的立即损害。喝酒前吃面包、馍馍，不容易那麼免非常容易醉

饮酒小技巧有什么?

1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃几块吐司面包，勿空腹喝酒，以防刺激性胃粘膜。2、估算喝酒多时，提早服食VB族直到交际渐少，以保护肝脏。也可有目的地多吃含有维生素B族的蛋白质食物、猪牛肉、羊肉，鸡蛋黄、蔬菜水果、燕麦片等杂粮，以提升身体Vb族成分。3、喝酒时，要多喝白开水，以利于乙醇尽早随尿排出来身体之外;喝酒时，要勤尿尿;喝烈性酒时最好是加冰块儿。4、饮酒不适合太快过猛，理应渐渐地喝，让人体有时间溶解身体的酒精。饭桌罚酒数杯或一口闷易喝醉。5、饮酒时多吃牛肝等蛋白质食物，以提升机体对酒精的祛毒工作能力。6、饮酒时多吃绿叶蔬菜，在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏。7、饮酒时多吃豆类食品，在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用。8、疲惫时临时别喝为宜。9、吃药后不必饮酒，尤其是在服过安定片、镇静药、感冒冲剂以后。10、饮酒时不必喝汽水，如可口可乐、碳酸饮料等，以防加速人体消化吸收乙醇的速率。