炎热的夏天，一直一用餐就出一身汗，许多情况下是由于气温原因，可是许多人到冬季一吃东西也可以出一头汗。可是假如你用餐忽然满身是汗，就需要注意了。

可能是气虚引发

气虚是中医学名，就是指人体精气不足所造成的一系列转变及症型。用餐非常容易满身是汗的人表明精气不足，除开用餐满身是汗，在别的状况也非常容易比他人流汗。气是组成身体和保持身体生命活动的最基本物质，归属于身体元精的范围。而造成容易出汗的气虚多是心气虚。

补心气能够要用黄芩，伏苓，党参。养生药膳玉梅鸡：老母鸡一只清洗，鸡肚内放进干桂圆、荔枝干、乌枣、莲籽、枸杞子各30g，加调料蒸食，可补气血养精：黄芩蒸鹌鹑：黄芩6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚。

可能跟糖尿病相关

如发觉本身的胃口忽然的提升、饮用水较多、多尿的情况下，这时候何不再观查本身在用餐候是不是一直出汗，如果是则很有可能得了糖尿病。

由于用餐时一直出現容易出汗是由于植物性神经功能问题，通常便是造成糖尿病的立即原因，而容易出汗是主要表现的方式之一。

一直出汗何不到医院精确测量本身的血糖值，由于低血糖病人会普遍出汗的病症。因为血糖值较低易使中枢神经激动过多，进而释放出来很多肾上腺激素，很多出汗便会接踵而来。另外脸部也会惨白，手和脚出現发抖的病症!下边再一起掌握下气虚的其他表现症状吧！

大白天动一动就出汗

大白天不活动或轻度活动的状况下，就汗出不止。

这些人经常出现体质虚弱、讲话语声较低、胃口差、易发烧感冒等特性，中医学觉得是气虚的表现。

出新招：饮食搭配上可选择淮山药、豆桨、牛肉、羊肉等，也能用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以滋补机体，减轻气虚。还可训练太极、八段锦等增强抵抗力。

半夜出汗多

入睡流汗，醒来时汗止，中医学称“盗汗”。

出新招：可选百合花、梨子等补阴，少吃羊肉、圆葱、葱、姜、蒜等热性食物，也能用沙参、麦冬、五味子或高丽参等泡茶食用。

头脸部出汗多

许多人一用餐头顶就大量出汗，老年人和生完孩子体质虚弱的女士，也会出现头汗过多的状况，多归属于气虚。

出新招：若另外有上腹胀痛、口干、没有食欲，多见消化不良，可降低进餐量、吃清淡的食物减轻；若随着身体厚重乏力，胃涨不适感，想呕吐，全身发热，舌苔厚而黄腻，应留意清淡的食物。

手脚心容易出汗

来到夏季，很多人的手掌心就很老是出汗。一般这样的人，脚出汗、腋下汗也出得厉害。

出新招：若手脚心容易出汗随着腹部撑胀疼痛，大便不通，多归属于肠胃内有积粪的热征，可服食通便药，多多的吃有利于通便的食物。

丹七君说

针对气虚者的饮食搭配忌宜，应兼具到五脏之虚的忌宜标准。凡气虚的人，宜吃具备补气血功效、性平味甘或辛温的食材，宜吃营养丰富、非常容易消化吸收的平补食品。忌吃破气耗气量的东西，忌吃生冷食物性凉、油腻感肥甘、刺激性食物。