近视是一种普遍的眼疲劳病症，得了近视之后便会出現视力模糊不清，眼睛怕光等病症。近视病人平常一定要培养优良的眼睛疲劳习惯性，在去看书和书写时要留意保持稳定的姿态，学习培训和办公环境中灯光效果高低要适当。很多盆友都对眼睛度数问题存有疑虑，一起掌握。

现代社会大家工作中和学习培训压力好大，再再加各种各样电子设备风靡，非常容易用眼过度。长期性用眼过度便会让人得了近视，如果是假性近视得话，根据科学研究的调养彻底能够修复。那麼近视200度是4点几?提高视力有哪些小窍门呢?接下去就给大伙儿详细介绍。

假如视力检查200度，眼睛视力一般在0.5下列，也就是4.7下列。假如要想了解精确眼睛视力得话需要到医院眼科开展基本的视力检测，相互配合电脑验光就能明确。身患近视的盆友平常要留意用眼卫生，用眼40分钟上下就应当歇息10分钟。平常能够把手掌心搓热，捂在双眼上边，反复搓揉按摩眼睛能够让双眼释放压力。

身患近视的盆友大白天能够立在一个地区，找一棵近一点的树，再找一颗远一点的树，先观查远一点的树，再观查近一点的树，尽可能多看看树的关键点。这一方式能够合理调整双眼的肌肉，具有释放压力眼睛的作用。在晚上的情况下，可以用双眼去找星星，随后数星星，可是不必老是盯住一颗星星看，那样非常容易导致眼睛疲劳。

近视的盆友一般对光源很比较敏感，平常能够做个晒太阳，能够在天气晴朗的情况下冲着太阳光闭住双眼，让光源通过眼脸进到双眼中，刺激性人的眼体细胞，那样能够使病人双眼对光源的接纳工作能力提升，缓解近视病人一旦碰到强光照就迷着双眼或是斜视的病症。

绝大多数近视病人都欠缺铬和锌元素，因而在饮食搭配上理应多吃一些黄花鱼，海带丝，海菜，甜杏仁，大豆等含铁和铬较多的食材。

300度下列的近视病人，不在影响视力模糊的状况下，可以不佩戴眼镜，或是只在需要时佩戴眼镜。300度以上的近视病人就需要立即去技术专业眼科配戴近视眼镜，控制眼睛度数增长。此外，近视病人平常也要留意用眼卫生，不必用眼过度，尤其是夜里不必在床上看手机。