不一样人体温不一样，很多人略微低一些，很多人略微高一些，在很多人心里，可能会感觉体温高不大好，而在正常的体温范围内，人体温度越高越好。那麼焦虑不安会造成体温升高吗？

人到焦虑不安的情况下心跳会变快，血液水流量会加速，进而会使身体的基础代谢提高，病人可能会出現体温升高的主要表现。焦虑不安要素造成身体体温升高归属于一种生理学情况，一般通过本身调养，病人人体体温大部分会恢复过来。

此外过度紧张下体温升高的力度较为小，多不容易超出37.3℃。针对一些个人素质较弱的群体来讲，焦虑不安时体温升高的状况比较多见，极少数病人可能会随着有发慌，脸红等临床症状。

心神不宁会导致体温升高吗

心神不宁是一种心理状态上的变化。心神不宁与体温升高一般没有密切相关。一般情况下心神不宁会导致心跳很快，发言声响哆嗦，手心出汗，并不一定也是有体温升高的情况。可是这也是因人而异的。一般人来心神不宁的情况下一定会新陈代谢许多的肾上腺激素，肾上腺激素新陈代谢提高会导致体温升高。平时要注意保持情绪宁静，心情舒畅。长久性紧张焦虑的心理状态还会继续再次导致身体的免疫力低下，从而导致人体温度的调节错乱。

缓解体温升高的方式：

1.喝清爽的液体

服用清爽的液体，如水或冰茶，可以依据内部致冷身体来帮助降低人体温度。定期摄入液体能够防止脱水，从而提高内火旺。

2.去一个汽体清爽的地域

大伙儿可以依据移动到外部温度较低的地域来降低人体温度。人感受由于对流传热而缺失热值。

3.放入凉水中

在凉水中上游水，选用温水浴，或在身体上释放出来冷水可以降低人体温度。在这类情况下，人体温度会由于传送而降低。

4.冷敷到身体的重要环节

将冷水或冰释放进静脉靠近表面的身体上的重要环节-例如手腕，颈部，胸部和太阳穴位置-可以迅速降低翻过这类静脉的血液温度。这使身体感觉清爽。

5.减少移动

身体移动情况下释放出热值。在炎热的平均温度下，倘若一个人避免运动过度并限制他们的运动健身，他们可能会感觉不那么热。

6.穿重量较轻，更透气性能的衣服和裤子

热值依据这类毛织物比其他毛织物更很容易依据。天然毛织物，如棉和丝绒布，比转化成毛织物(如丙烯酸树脂和涤纶布)更很容易从身体排出去热值。