经期的养生对于女性来说很重要，在月经期间，女性的身体是很脆弱的，需要得到很好的保护才能保证身体健康，，建议及时的休息饮食清淡还是很必要的，一般的还是问题不大的，这几天保证营养很重要，那么女人就需要一些食补的东西。
白茅根别名：茅根、兰根、茹根、地菅、地筋、兼杜、白茅菅、白花茅根、丝茅、茅草根、丝毛草根，
用于热病烦渴，胃热呕哕，肺热咳嗽。白茅根能清肺胃之热，故适用于上述诸症，常作辅助药应用。又在麻疹出疹期与恢复期，均可用茅根煎汤作饮料，取它清热生津的功效。
1.白茅根味甘性寒，善清肺、胃之热，因它有利水作用，故能导热下行。它的特点是
味甘而不泥膈，性寒而不碍胃，利水而不伤阴，尤以热症而有阴津不足现象者，最为适用。
2.本品清肺胃的功效与芦根相似，但芦根清热血火，善清气分热；白茅根凉血止血，偏于血分。
3.治乙肝大三阳转阴特效。没有的别的说明要求经期是不能吃白茅根的，所以经期女人使用的话，一般问题不大，但也不要多吃，控制自己的饮食，注意保养。不要做过多的运动，以免出现严重后果，不要吃生冷的食物。
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