黑豆的作用能够保护血管、益气补肾、预防贫血等，对于缺铁性贫血和高血脂症都有一定的调理作用。
1、保护血管保护血管是指黑豆里面的微量元素含量比较高，这样能够起到抗氧化以及抗衰老的作用，而且还能给身体补充所需要的营养成分，降低血液的粘稠度。
2、益气补肾益气补肾主要是因为黑豆里面的营养价值比较丰富，能够起到补肾的效果，而且还可以增强活力，起到补肾养肾的效果。
3、预防贫血预防贫血是因为黑豆里面的铁元素含量是比较高的，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，而且还能提高造血功能。
黑豆的作用有什么
作者：香米 时间：2014-08-12 15:57:30 来源：
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