91视频大全_亚洲在线成人_欧美日韩亚洲精品内裤_免费观看v片m3837cc_亚洲一区二区三区在线免费观看_96久久久

胃胀气食疗的方法有哪些

作者:zllwin  时间:2015-01-15 17:36:37  来源: 大众养生网

米汤,米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

喝醋,用3汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

远离错误搭配食物,食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

少吃乳品,如果有乳糖不耐症,则当吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。

遁量摄取高纤维食品,虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫

主站蜘蛛池模板: 又硬又粗又大一区二区三区视频 | 国产av日韩a∨亚洲av电影 | 女人体1963免费观看视频 | 爱爱www在线观看视频高清 | 日韩av无码中文字幕 | 欧美视频二区欧美影视 | 国产99在线视频 | 99热这里只有精品3 99热这里只有精品4 | 人人狠狠综合久久亚洲婷婷 | 亚洲成a人一区二区三区 | 国产无遮挡裸露视频免费 | 男女很舒服爽视频免费 | 国产第6页 | 肉色网站| 国产短视频精品一区二区三区 | 欧美成人aaaaa免费视频 | 国产无遮挡又黄又爽高清视 | 26uuu成人人网图片 | 国产精品国产三级国产av主播 | 久久久日本久久久久123 | 欧洲在线观看在线视频吗 | 国产精品亚洲一区二区三区喷水 | 男人的天堂精品国产一区 | 日韩乱视频 | 亚洲播放 | 任你干免费视频 | 欧美综合图片一区二区三区 | 国产电影在线观看视频 | 高清视频一区二区三区 | 真人啪啪高潮喷水呻吟无遮挡 | 特黄网站 | 国产精品对白刺激久久久 | 人妻系列无码专区久久五月天 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠黑人 | 一级做a爰片久久毛片免费 一级做a爰片久久毛片欧美 | 欧美色综合图片区19p | a级aaaaaaaa毛片| 久久精品亚洲综合 | 亚洲精品字幕 | 精品无码久久久久国产 | 久久99精品久久久久久国产越南 |