一般情况下胃肠吸收的调理方法，可以通过改善饮食，调整情绪，运动锻炼等方法进行调理，改善不适的症状。
1、改善饮食在平时饮食方面以清淡饮食为主，做到少量多餐，定时定量，切忌暴饮暴食。
2、调整情绪建议平时保持良好的情绪，避免情绪过于紧张，抑郁，以免影响胃肠道的吸收。
3、运动锻炼在平时加强户外运动锻炼变，比如打球，跑步，跳绳等锻炼身体，增强体质，改善胃不吸收的情况。
此外，除了这些方法，还可以通过口服药物等方法进行调理，比如胃蛋白酶片，多酶片等药物进行改善，建议在平时养成良好的生活作息习惯。
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