大腿肌肉跳动可以通过停止运动、局部热敷、喝淡盐水等方法来达到改善的效果，都有利于承诺得到调整。
1、停止运动大腿肌肉跳动很可能是肌肉痉挛所引起的，需要立即停止运动并且需要卧床休息，这样能够使肌肉处于放松的状态，也能够避免出现肌肉跳动的症状。
2、局部热敷一般可以通过热敷的方法调整，通过热敷能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解肌肉痉挛的效果。
3、喝淡盐水出现肌肉痉挛之后需要适当的补水，最好喝一些淡盐水，这样能够缓解电解质流失过多的现象。
除了以上比较常见的方法之外，还可以通过针灸穴位的方法进行调整。
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