在日常的生活中，我们自己或者他人都会不自觉的清嗓子，对于这个举动大多数的人都不在意，甚至当作了很平常的事情。可是这样的想法是万万不对的。老是清嗓子这是一种疾病的预兆，所以当我们发现自己老是清嗓子的时候就要多加注意了。那么是什么引起我们老是不自觉的想要清嗓子呢？
温度、空气、烟味刺激
像最近气温骤降，也会让清喉咙症状加剧，门诊约增加两成患者，因为骤冷天气会诱发喉咙局部不适或鼻过敏症状。另外，气象局常预报的霾害等空气污染，也会刺激喉部纤毛剧烈扫动，因此加剧清喉咙症状。
其他像是抽烟、二手烟，以及厨房的油烟，都会刺激咽喉黏膜，造成咽喉粘膜受损，导致急性发炎，如果不好好处理，甚至可能演变成慢性咽喉炎。
2.咽喉粘膜退化人体气管中有纤毛排除外来脏污或身体病菌形成的痰等刺激物，随着年纪增大，纤毛功能退化，一感冒或有外在环境刺激，老人更容易出现清喉咙的症状，而抽烟也会加速纤毛功能退化。申一中解释，咽喉粘膜退化先从喉咙干痒开始，再来感觉喉咙有痰，特别是清晨起床时，喉咙更容易感到干痒无比，因此有些人晨起后，非得在浴室“呸”痰个老半天。
3.疾病因素急性慢性咽喉炎、鼻炎问题、胃部问题
清喉咙的问题可大可小，咽喉是生命的十字路口，人一辈子吸取、摄食的空气和食物都要通过咽喉，所以要好好保养顾惜喉部。
感冒属于急性咽喉炎，如果好得不完全，造成后续粘膜受损，咽喉或气管等部位还残留感冒病毒，表示局部还在发炎，机能尚未恢复，可能出现痰多症状。如果情况没有改善，可能演变成慢性咽喉炎，“最好及早处理”，另外鼻部或胃部问题，例如：鼻炎、鼻窦炎、鼻过敏造成的鼻涕倒流，或是胃疾造成的胃食道逆流，也会刺激咽喉，导致不适与程度不一的清喉咙症状。
如果排除环境、退化与疾病等因素，又没有烟酒刺激，则可能是心理因素，不过医师指出这类病因得先排除所有其他可能因素，临床上较难诊断。
看到上面的分析，你是不是对清嗓子有了较为深刻的认识啊。所以当我们在清嗓子的时候就要多加的考虑。特别在日常的生活中，我们要多吃清淡的食物，尽量少抽烟和喝酒，如果可以的话要学会拒绝吸二手烟，这样我们才能更好的保护自己的健康，让自己的家庭变得更加幸福。
