每个人的体质都是不一样的，对一些体质不好的人群，对身体体质都是要进行调理，这样利于身体健康发展，有很多人体质都是寒气较重，这样的人体很容易有发凉的现象，而且在冬季的时候，这样情况也是比较明显的，那寒气重的表现都有什么呢，也是有很多方面的，下面就详细介绍下。
寒气重的表现：
存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理并了解寒气排出的症状。如感冒，感冒的症状出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。
许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。这种情况的人要想排除体内的寒气，只有先养足血气，通过日常保养(经络锻炼以及改善生活习惯)来调养自已，血气得到提升后，才有可能将体内的寒气排出。
在对寒气重的表现认识后，自身有这样情况的时候，需要及时的进行改善，尤其是女性有这样情况的时候，很容易对自身生育造成影响，而且寒气重的话，会引发女性多种疾病，这点女性也是要注意，改善这样问题多选择营养价值高的食物是最佳之选。
