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做提肛运动会有坏处吗

作者:zllwin  时间:2015-04-25 22:06:48  来源: 大众养生网

做提肛运动一般没有坏处。可根据不同原因采取相应的治疗方式。

提肛运动能够在一定程度上增强肛周的血液循环,预防骨盆静脉淤血,帮助通经活络。对于长期久坐不动,或者是喜欢吃刺激性食物以及长期蹲坑的人群,经常做提肛运动,能够提高括约肌力量,帮助预防和治疗痔疮脱肛。随着年龄增长,多数男性的前列腺会变的比较松弛,坚持做提肛运动,能够促进静脉血液回流,使前列腺充血减轻,帮助缓解或预防前列腺炎的发生。

提肛运动需要配合呼吸放松,锻炼早期不易操之过急,对于进行肛门手术或者是肛门疼痛的患者,不宜自行锻炼。

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