??骨质疏松症是老年人高发的一个病症，这种病症是在四五十岁潜移默化地影响着他们，随着年龄的增长，骨质疏松越来越多地影响着老年人的生活，给他们的生活造成不便，下面就是有关骨质疏松症的原因以及治疗方式。希望对大家有所帮助。

??骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例地不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。骨质疏松症一般分两大类，即原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。退行性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。老年人患病率男性为60.72%，女性为90.47%。

??引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关。

（1）中、老年人性激素分泌减少是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公认的事实。

（2）随年龄的增长，钙调节激素的分泌失调致使骨代谢紊乱。

（3）老年人由于牙齿脱落及消化功能降低，骨纳差，进良少，多有营养缺乏，致使蛋白质，钙，磷、维生素及微量元素摄入不足。

（4）随着年龄的增长，户外运动减少也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

（5）近年来分子生物学的研究表明骨疏松症与维生素D受体（VDR）基因变异有密切关系。

??1.以运动强健骨骼，可增加骨骼的矿物质含量。

??2.从饮食中摄取足够的钙质。

??3.熬骨头汤时加些醋，可帮助溶解骨头中的钙。

??4.服用钙质补充物，可将钙质补充物置一锭於醋中，若裂成数块?，则较易溶於胃裏，若无，应更换其他品牌。

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??5.摄取足够的维他命D，以帮助吸收钙质。

??6.节制使用酒精。

??7.戒烟。

??8.限制咖啡因用量。

??9.不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。

??10.减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。

??11.注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质较不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。?

??12.有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小孩、停经期提早来、?

??以上就是老人家骨质疏松的原，要更加的关注老年人的生活，保护他们的身体健康是非常的重要的，要经常地增加户外活动，多晒太阳，以帮助吸收钙质，这是非常重要的，多吃清淡的食物，多喝开水，有一个非常健康的身体。