在我们身边会不会经常发现有些这种情况，吃饭的时候，不小心，有的人板牙掉了一小块，像石灰，可是，当事人还不知道是什么，是怎么回事。其实，由于现在人们的饮食不太注意，很可能会出现板牙掉了一小块的情况，也很不好看，那么，出现板牙掉了一小块的情况应该怎么办呢。

首先，我们先说是什么原因导致的，可能是牙结石集聚过多，造成以为是牙齿坏了的错觉，这样通过洗牙能帮助你。并不是牙坏掉了，不用补牙的，你说的牙缝里掉了像牙齿一样的东西其实是牙结石，在我们平时刷牙，吃硬东西都会使其脱落，最好的办法就是洗牙，洗牙将你牙齿内侧的牙结石统统洗掉，在洗完后的几天对冷热刺激会有所敏感是正常，过几天就会自行恢复的！饮食上不要吃过硬的食物，不要用牙齿开酒瓶，啃核桃，磕干果都是不良的习惯！

其次，牙齿的修补根据牙齿损坏程度和牙齿位置来定，如果牙齿是轻度受损，位置靠前可用全瓷晶体贴面修复，其原理是0.2mm全瓷贴面采用最先进的粘结技术，在保存活髓、磨损小的情况下，将牙齿表面磨除一层后，用专用瓷性材料覆盖、粘贴到牙齿上，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽。通过瓷贴面起到美容的作用。全瓷贴面具有牙齿磨损少，效果自然逼真而被众多爱美人士广为接受。其优点：美观效果好，色泽逼真、稳定，无论在颜色、外形、边缘逼真性上均能达到天然牙的效果;牙体磨除量小，牙体磨除少或不磨除牙体组织，保留了牙齿的正常切道。

最后，还是要注意个人卫生，选择合适的牙膏、牙刷含氟牙膏可以高效洁污、预防龋齿。尽量使用保健牙刷，因为它每排毛的间距都是合理的，牙刷头还经过磨毛处理，不大会扎伤牙龈。每次饭后刷牙或漱口，如果不方便可以嚼一块含山梨醇的无糖口香糖，以增加唾液分泌，中和菌斑所产生的酸。

板牙掉了一小块，没有关系，现在科技很进步，补一块和真的一样，但是，我想说的是，牙齿还是真的好，建议还是选择合适的牙刷，牙膏，好好爱护我们的牙齿，牙齿很是脆弱，所以，在平时，我们食用一些较硬的干果时，一定要注意，保护我们的牙齿，要让自己拥有一口漂亮的牙齿，好好爱护最重要。