很多朋友常常会遇到睡觉突然抽搐一下的情况，心里非常的担心，怕自己的身体有什么问题。那么睡觉突然抽搐一下是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍睡觉突然抽搐一下是怎么回事的相关内容，想要了解这方面知识的朋友可以来看看哦！下面请看详细的介绍。

睡觉时突然抽搐一下，医学上叫间歇性神经颠动，成人大都有。这是自然的现象，但如果经常发生，而且很剧烈的话，那可能是血钙低导致神经、肌肉兴奋性亢进而痉挛抽搐。容易激动、焦急、谵妄，肌肉抽动，手足搐搦。

睡觉突然抽搐一下是怎么回事？睡觉突然抽搐一下的原因是多方面的，常见于急性胰腺炎、甲状旁腺功能受损害，长期肠瘘、胆瘘等，总结为以下几点：

1、人的精神压力较大时，由于大脑的神经处于紧绷状态，所以可能会引起抽搐。

2、人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐。

3、缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。

4、也有些人是因为本身就有潜在的癫痫病，这种病症在无意识的状态下表现会相对明显。

5、睡前由于运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡着之后肌肉开始放松，也会引起抽搐。

睡觉突然抽搐一下怎么办？睡觉突然抽搐一下的缓解方法：

1、宜用当归，黄芪，龙骨，珍珠母，钩藤，党参等药物补气养血，平肝镇惊。

2、多吃些含钙比较多的蔬菜和水果,牛奶,豆制品，避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等。

3、注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。