健身之后肌肉酸痛可能是乳酸堆积、肌肉纤维损伤、腿部血液循环不畅导致的。建议对因治疗。
1、乳酸堆积平时缺乏锻炼，突然健身之后由于局部肌肉收缩比较明显，会导致身体中分泌过多的乳酸，引起局部肌肉酸痛。
2、肌肉纤维损伤健身过程中如果方法不正确，或者是用力过大等原因，导致肌肉纤维出现部分撕裂后，也会出现肌肉酸痛的现象。
3、腿部血液循环不畅长时间运动后会导致身体出汗过多，没有及时补充足够的水分之后，会导致腿部血液循环不畅，容易发生肌肉酸痛的现象。
健身之后出现肌肉酸痛的现象时，可通过局部热敷、按摩等方法进行缓解。
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