感冒是我们最为常见的一种症状了，感冒这种症状的出现不但容易给我们带来了不舒服的感觉而且还容易影响到我们的工作和生活，所以我们建议大家在日常的生活中要做好对于感冒的预防工作，一旦出现了感冒，我们要及时去治疗，我们可以采用一些发热汤来起到缓解感冒的作用，下文我们介绍一下感冒发汗汤的做法。

原料：

鲜鱿鱼、豆腐、牡蛎、小油菜。

调料：

香葱、姜、蒜、xo辣酱、大酱、盐、鸡精、烧酒、油、胡椒粉。

做法：

1、豆腐切丁，红椒切小块

2、鲜鱿鱼洗净，切圈、葱姜蒜切末。

3、锅中放油，煸香葱姜蒜，放入xo辣酱、和大酱煸出香味。

4、放入鲜鱿鱼炒匀。

5、放少许水，加盐、胡椒粉、烧酒、鸡精调味。

6、放入牡蛎稍微烧制入味。

7、放入豆腐，红椒块烧至入味。

8、最后，放入小油菜烧制短生即可，放入烧热的石锅中上桌了。

牡蛎在中医里就是一味药，功效是：敛阴，潜阳，止汗，化痰。

食尚小米查到的鲜鱿鱼的营养：

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;