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??一般我们脚踝是有很多的原因造成的，像女生在穿高跟鞋走路的时候，如果不小的话就会扭到脚，这也是造成脚踝疼痛的一个原因。还有就是一种什么事情都没有做，既没有受伤也没有磕着绊着。这就是属于静止时脚踝疼痛，那么静止时脚踝疼痛是什么原因呢？下面小编就来跟大家说说到底是怎么一回事？
?（1）在静止的时候，没有剧烈运动脚踝疼痛可能是由于神经受到了牵拉，压迫导致的。
??方法：用热水泡脚，充分的放松后进行脚踝大幅度的旋转运动，转到一定位置会特别疼，再继续转下去卡的一下就好了。
?（2）还有可能想骨质增生，导致脚踝疼痛。
??方法：用抗骨增生片补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病?？诜?，一次4片，一日2次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意休息，不要熬夜，戒烟忌酒，吃清淡一点的食物。
??当我们的脚踝疼痛的时候，如果是外因造成就直接到医院去找医生或者去药店买药治疗。如果不是外因造成的就按照上述的方法来治疗，脚是我们行动自如的础。所以要爱护它们，现问题是及时去治疗，不要拖着。希望上面的能够帮助到大家。
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