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女性调节血瘀体质的方法有哪些

作者:fyy25  时间:2015-08-02 02:35:05  来源: 大众养生网

女性调节血瘀体质的方法,可以通过调整饮食,日?;だ恚硕土兜确椒ń懈纳疲ㄒ榧笆本鸵街瘟?,在医生的指导下进行改善。

1、调整饮食

在平时日常生活中可以多吃一些能够起到活血作用的食物,比如山楂,黑木耳等,能够加快体内血液循环,使病情得到缓解。

2、日?;だ?/strong>

在平时日常生活中养成良好的生活习惯,注意做好防寒保暖,保持心情舒畅。

3、运动锻炼

坚持到户外进行适当的有氧运动,比如打球,瑜伽,跑步等,能够锻炼身体,改善体质。

此外除了这些方法,还可以通过口服药物的方式进行调理,比如复方丹参滴丸或者少腹逐瘀丸等,可以对身体起到调理效果,有助于加快身体恢复。

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