小腿睡觉时抽筋可能是由于着凉、身体过度疲劳、缺钙等原因导致，这样就有可能会导致局部出现不适的症状，需要针对性的调理改善。
1、着凉如果在平时没有做好腿部的保暖和护理工作，就有可能由于长时间吹风扇和空调的原因而引起着凉，导致小腿抽筋，可以通过对局部热敷和按摩的方式来有效的改善。
2、身体过度疲劳在身体过度疲劳的情况时就有可能会导致局部出现乳酸堆积，也会影响到局部的血液循环，导致小腿抽筋，需要通过对局部热敷和适当活动的方式来改善，同时还要注意保证足够的休息。
3、缺钙出现小腿睡觉时抽筋，还有可能是由于长期缺钙的原因导致，需要到医院做好诊治后，并配合医生服用补钙药物来调理，比如碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。
除了是由以上原因导致外，还有可能是由于低钙血症、骨质疏松等原因引起，需要合理治疗。
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