便秘应该注意多喝水、少吃辛辣食物、适当运动等。
1、多喝水便秘患者平时应该多喝温热水，主要具有湿润肠道的效果，对于肠道功能紊乱造成引起的便秘，这种恢复也能够起到帮助作用。
2、少吃辛辣食物便秘患者一般是不能够吃辛辣食物的，比如辣椒、辣条、麻辣烫等，否则会导致便秘的症状越来越严重，而且也会引起大便带血。
3、适当运动便秘患者平时还需要适当的做一下有氧运动，比如可以通过做跑步运动或者是踢球运动，主要可以起到加速肠道蠕动的效果，有利于大便的排出。
便秘应该注意什么怎么办
作者：fyy19 时间：2015-09-08 22:24:11 来源：
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