跳绳通常是可以长高的。但也建议避免负荷过重。
跳绳通?？梢源俳∪庖约肮趋赖纳ひ蜃臃置?，间接对于人体对钙质的吸收也会有所帮助，从而帮助患者达到长高的目的。但需要注意，如果不间断的跳绳，可能会对膝关节造成一定的损伤，建议注意休息。
在促进生长期间饮食上也可以多吃一些富含有蛋白质以及钙剂的食物，避免过于辛辣刺激或者含有激素的食物。同时日常生活中建议注意作息规律，避免熬夜，出土的睡眠通?？梢员３稚硖宓慕】捣置冢浣右部梢源锏桨镏じ咝Ч?。
跳绳可以长高不
作者：fyy6 时间：2015-09-27 02:00:54 来源：
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