盐水是我们都非常熟悉的一种东西，它具有很好的消炎杀菌的作用，平时当皮肤表面有细菌或者是真菌感染的时候，用盐水洗一洗能够快速杀灭细菌，减少出现感染的可能，其实盐水还有很多的好处，用盐水洗头还能够帮助头发生长，下面我们就先来了解平时怎么用盐水洗头才能够有更好的生发作用。

盐水可以抑制皮脂的分泌，减少毛囊损伤，也有杀菌消毒的作用，同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡，抑制代谢障碍的发生。

虽然盐水洗头有以上功效，不过需要注意的是，盐水对头皮刺激较大，不能洗得过频，否则会导致头皮分泌紊乱，反而会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。一般每次洗5分钟，每周2次即可。

用盐水洗头的同时，一定要注意饮食，煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物会刺激增加头油及头皮屑的产生，应尽量予以避免。

盐水的清理能力比清水要好一些，甚至比一些洗发水还要好。

偶尔用盐水洗一次头，可以起到很好的清理。第三个就是可以抑制油脂的分泌，这对出油比较多的朋友来说，应该有一定的用处。

最后一个就是盐水可以防脱发，盐水中的钠盐能调节头皮部位的水电解质平衡，减少雄性激素对毛囊的刺激，从而起到防脱发的效果。

但从以上内容我们可以看出，用盐水洗头并不能治疗脱发。如果说朋友们已经陷入了严重的脱发情况，这时在使用盐水洗头，应该说已经太晚了，是起不到太大效果的。

现在除了药物、偏方之外，最有效治疗脱发方法就是植发，这是一项微创的表皮外科手术，从患者后枕部提取健康的毛囊组织，然后在种植到脱发部位，等毛囊成活以后就可以长出新的头发，从而彻底解决脱发问题。

对于长时间所出现的脱发，最好是可以去医院进行检查，看是哪些原因引起的，然后再进行治疗，对于油脂分泌过于旺盛的朋友，平时应该要注意头皮的清洁，除了近期洗头之外，还应该选择对头皮伤害比较小的洗发产品，减少对头皮发的刺激。