每个人都是希望自己拥有一头乌黑浓密的秀发，这让会让自己看起来是那种有气质和干净的人。但是好像很多的人天生的头发就是很细很毛躁那种，看起来一点不顺反而让别人看到后觉得跟疯子一样，所以很多的人很苦恼不想一直都这样很难受尤其是刮风的时候。那么，头发很细很毛躁怎么保养?

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。防止脱发：防止脱发的饮食良方如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

洗发前先加强发尾护发

在清洗头发之前在发尾上涂抹适量的护发乳，容纳后在用梳子将其梳理开来，保持5分钟后再清洗掉。接着再食用洗发水来清洗头发，最后再使用一次护发乳即可达到非常有效的护发效果。

前后两次的护发步骤虽然有些繁琐，却能让发质快速变好，非常适合紧急想恢复头发光泽的mm。

上文的内容介绍的是关于头发很细很毛躁怎么保养的问题，爱美的不管是女性还是男性相信都是有很大帮助吧。其实在生活中选择适合自己的护发方式也是很重要的，另外一些饮食方面的选择也是对于护发方面有一定的帮助的。