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内脏脂肪率标准是多少

作者:xuyan32810  时间:2015-11-27 14:40:37  来源: 大众养生网

内脏脂肪率标准男性和女性通常是不一样的,男性在10%到20%,女性在20%~30%左右。如果发现内脏的脂肪率过高,就会引起各种疾病,需要及早治疗。而且在日常生活中也要做好饮食的调整,尽量不要吃高热量以及高脂肪的食物。

内脏脂肪一般是人体脂肪的一种,主要是围绕在脏器部位的一些脂肪,大多数会分布在腹部的部位,内脏脂肪对身体的健康有着很重要的作用,内脏脂肪对脏器能够起到保护支撑和稳定的作用,如果内脏的脂肪出现了明显的升高,就有可能会导致一些疾病的发生,比如高血压、糖尿病、高胆固醇或者是心脏病,同时还会导致患者出现呼吸困难,严重就会导致男性和女性出现不孕症,对身体的健康和危害通常都是比较大的,所以当体内的内脏脂肪率出现明显上升以后,需要及时的进行治疗。

内脏脂肪可以适当的增加一些有氧的运动,也可以控制饮食,避免吃一些高热量以及高胆固醇的食物,必要的时候可以在医生的指导下口服些降脂的药物来治疗,比如奥利司他等。

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