脾肾阳虚型便秘可以改善饮食、适当运动、艾灸等方法做治疗，才可以有效缓解。
1、改善饮食脾肾阳虚型便秘可能会影响正常排便功能，最好适当吃膳食纤维丰富食物，比如香蕉、梨子、火龙果等，可以增加肠道蠕动来缓解便秘症状。
2、适当运动脾肾阳虚型便秘也可以通过适当运动来调理，运动可以促进身体新陈代谢，还能有效促进体内阳气生发，能有效增加胃肠蠕动来缓解便秘。
3、艾灸在便秘比较严重时，可以选择穴位针灸做治疗，可以达到温经通络和助阳效果，能有效缓解排便困难。
除以上常见方法，也可以选择药物治疗等，需要严格遵医嘱使用。
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