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手指甲开裂是什么原因

作者:zhang5  时间:2017-05-11 20:36:00  来源: 大众养生网

手指甲容易开裂,而且容易折断,其实说明你的身体健康是出现一些问题的,因为如果身体缺乏维生素或者是钙,以及各种微量元素以及贫血的问题,就会引发指甲开裂。

1、指甲易断裂很多都是因为身体里缺少维生素,平时应多吃些含VC、VB、VA的新鲜蔬菜和水果,如含维生素A、B的有

芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、动物肝脏、燕麦、玉米、洋葱、大蒜等。而含维生素C的有

2、贫血治疗

如果平时不但指甲容易断,而且还伴有头晕、眼花等症状,那么说明是贫血引起的,这样就要针对贫血的症状的治疗,增加补血的食物和保健品如

3、营养不良引起的

指甲的问题就是身体健康状况。如果是营养不良引起的,就要补充身体所需的营养如

4、肝血不足

指甲的颜色和质量都可以反映出肝的健康与否,可以调理一下肝方面的问题。如平时可以泡枸杞子茶喝。

5、补钙

平日里由于工作紧张、压力大、生活上又没有规律,而钙的流失特别的严重,导至指甲易脆易断。平时可以吃钙片来缓解症状。饮食上也可以补充钙如

6、其他

平时不要长时间的让双手泡在水里,如可以戴上手套来保护手指甲。不要过分的做修剪和长期的做美甲,这种也会损害指甲原本的状态。长期服用避孕药也会引起指甲脆裂。

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