癌症是比较常见的疾病之一，是属于比较严重的身体疾病，一般情况下身体内脏器官都有患有癌症的可能，这是由于身体疾病长期拖延或者是治疗不当所引起，而癌症也是属于一种慢性疾病，一般情况下是由于病菌原因所引起。

癌症让人极度恐惧

癌症离我们并不遥远，经?；崽街芪У娜怂昧税┲?。何教授说癌症现在是0.3%的年发病率。随着平均寿命的延长，发病率还会上升，接下来的十几年间中国将是癌症发病的高峰期，但死亡人数会下降。

癌症的本质是慢性病

癌症的本质是什么?其实癌症只是慢性病。上世纪七八十年代我们很少听到癌症，那时最多的是炎症，就是细菌病毒感染人体，那时用化学药物杀死细菌，用抗生素就可控制。后来人们就用对付炎症的办法来对付癌症，希望借助化学药物来彻底杀死癌细胞，只注重“三光”对策，手术、化疗、放疗等“杀光”癌细胞。

其实癌症与炎症是不一样的，炎症是“外敌入侵”人体(致病菌侵袭机体)，而癌症是“内乱”，是一类有众多因素参与的，主要涉及自身内在细胞代谢“紊乱”的，常有着缓慢发展过程的“内乱”，是自身的细胞出问题了。而且从正常细胞到癌细胞到癌症，最快5年，通常需要10至20年，甚至更长。所以说，癌症的本质只是一类慢性病?？梢运?，每个老年人身上都有癌细胞，在老年人的尸解中，四分之一左右身体内患有恶性肿瘤，人在慢慢享尽天年的时候，身体中也难免会出现一些生理异常，就像机器老了要出问题一样。

如何预防癌症

一个健康的生活方式能够降低某些癌症的发病风险。包括以下一些措施：

吃健康的食物和平衡膳食

目前，有许多研究都涉及到哪些食物能够增加或降低癌症风险，然而没有一种单一的食物或者营养补充剂能够阻止癌症的发生。总体而言，研究揭示了食用特定类型的食物和减少癌症发生率的关系。

健康的饮食包括大量的水果和蔬菜(每天至少5份)，大量的谷物，大米，土豆，面食以及其他富含碳水化合物的食物，特别是那些含有粗纤维的食物。

食用足够的纤维素可以减少肠癌的发生率。纤维素丰富的食物包括全麦的面食，面包，早餐麦片，大米。豆子，水果，蔬菜也是好的纤维素的来源。