如今随着社会的发展，人们的压力也是越来越大，大多数人都存在着或轻或重的心脾两虚情况，对于这种患者，通常会出现不易入眠、精神焕散、意识薄弱等症状，患者可以通过龙眼红枣来调理治疗，长期坚持就会有显著的效果，且人们应该做好提前预防的工作，以更好地保证身体健康。
一、心脾两虚症状
心脾两虚患者的诸多不适，归根结底都是心阳亏虚惹的祸。“心藏神”，具有管理人的精神、意识、思维、情志等。如果心阳虚弱了，就不能守护心气，心气会漂浮在外，得不到滋养。同时脾胃为后天之本，可将吃进去的食物转化为气血，脾胃虚寒，则气血化生不足，会加重心阳亏损，就会出现这一系列精神症状。故治疗时，应“急则治其标”，先以潜阳安神为主，稍微配合温中益气之法，待症状改善之后，再逐渐加大温养心脾的力度。
二、治疗方法
龙眼红枣饮
材料：
龙眼肉15克，生姜两三片，红枣（去核）5枚，冰糖适量。
功效：
温中益气，养血安神烹制方法：
各物洗净，生姜片切丝。将龙眼肉、生姜丝、红枣一同放入锅中，加适量清水、冰糖，大火煮开后转小火继续煎煮约30分钟即可。饮食平补温补为主，配合按揉穴位
三、日常预防
中医常说，“脾胃一虚，百病由生”，像平素容易焦虑惊慌的病人，大多数胃肠道功能都不好，不想吃饭，大便烂，所以饮食上需要忌食生冷冰鲜，可以适当多吃鲫鱼、鳝鱼、鸡肉、牛肉、淮山、香菇、南瓜、白扁豆、陈皮、生姜等相对平和的健脾益气之品。如果平时汗出较多或夜间惊醒后大汗淋漓，可以熬点姜片红枣粥，暖暖的喝进去，可以把随着汗液流失的气补回来。平时可以按揉内关穴、神门穴以宁神定志。
具体操作：
穴位定位后，用右手拇指指端，或曲食指，以食指指关节，按揉穴位，每穴按揉5-10分钟。急性发作时，可久揉两穴。内关穴：
位于前臂掌侧，腕横纹上两寸处。神门穴：
位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
