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脚踝风湿痛该怎么缓解?

作者:peipie  时间:2018-06-18 09:27:31  来源: 大众养生网

风湿在日常生活中是属于一种比较常见的身体疾病,患有风湿不仅会容易影响到身体的健康,同时也会容易导致关节出现疼痛或者是肿胀红肿的作用,而脚踝风湿痛也是属于一种比较常见的症状,出现脚踝疼痛容易影响正常行走和正常生活,而缓解的方法有很多种,可以用一些活血化瘀的药物来进行治疗。

风湿脚踝痛该怎么缓解?

风湿性关节炎、使血液循环不通畅,会导致肌肉或者组织所需要的营养无法通过血液循环来输送,致使肌肉缺少营养而加速老化变得僵硬,踝关节疼痛。

对于类风湿的情况,主要的治疗的方法就是通过活血化瘀、祛风的方法的,这是很常用的方法的。

风湿吃什么好?

1、草莓

草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

2、白蒿

白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载

3、黑豆

黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

4、姜

姜是天然止痛剂。近年来,姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目,其实,印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿及关节炎。

5、粗粮

研究发现,那些常吃全谷类如燕麦、糙米和大麦的人体内c反应蛋白(CRP)水平较低,这是一个体内炎症降低的标志。风湿关节炎患者在疼痛加剧时,c反应蛋白水平会迅速上升,并且CRP有时也被用来跟踪病情或监测治疗反应。

6、黄鳝

黄鳝肉性味甘、温,入肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。

7、鱼肉

风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。

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