指甲一般情况下都是比较光滑的有色泽的，但是一旦出现了疾病问题就会让指甲出现各种不规律的纹路，让指甲看起来非常的难看，而指甲有纵纹的现象就是常见的疾病引起的，需要引起人们的重视才行，下面就来看看指甲有纵纹是什么原因呢？希望大家能够了解一下这方面的讲解吧。
指甲就像是一面镜子，它的变化能够反应身体潜在的健康问题。很多人到了一定年纪后都会发现自己的手指甲开始出现许多深浅不一的纵纹。
第一，身体过于疲劳、用脑过度或者睡眠质量差，是最容易引起指甲上出现纵纹的。
第二，是微量元素的缺乏，例如：维生素A的缺乏，指甲上就可能出现竖纹，在这样的情况下，尽可能补充富含维生素A的食物，例如水果类的梨子、香蕉、桂圆等。
第三，指甲上有竖纹表示营养不良，说明身体上有蛋白质和钙的不足。
第四，机体衰老也可能出现指甲纵纹，但这属于正常的老年生理现象。
第五，指甲纵纹也可见与扁平苔藓、斑秃等疾病的患者；第六，外伤留下的痕迹，这种情况无需处理。
如何改善爪甲纵纹！
第一、建议适当的休息，避免熬夜。上面我们已经到，指甲出现纵纹大有可能是与睡眠不足和劳累过度所导致的，所以我们在着手改善指甲上有纵纹的时候，也应该以提高睡眠质量为主。第二、发现爪甲症状如果查出是营养不良所导致的，就要及时补充蛋白质和钙类，多吃豆制品、蛋类、瘦肉类；第三、调养肝脏还得从补血着手，多食一些补血调气药食两用食材或者用枸杞、大枣菊花等泡茶饮服。第四、必要的情况下，到医院去进行抽血化验查看肝功能的情况和微量元素测定，在医师的指导下进行药物治疗。
