在日常中很多人都经历过在脚后跟起水泡的时候，出现脚后跟起水泡的原因比较多，可能是新买的鞋子不合脚、走路时间过长导致的或者是鞋子紧挤压出来的水泡等等。无论是什么原因导致的脚后跟起水泡都会感觉到剧烈的疼痛，所以当脚后跟起水泡之后的处理方法是非常重要的，如果处理不好还会导致出现感染的现象。

不弄破水泡

每当脚后跟被打出水泡后，大家都会习惯性的把水泡弄破，可是这样的举动是不仅会导致疼痛面增大，还会导致伤口感染，如果水泡没有很大，这样的水泡都可以自行吸收，如果水泡较大，可以用注射器把水泡内的液体抽干净，这样既不会导致水泡感染，还会保护创面不被感染。

消毒

把水泡弄破后，可以适当的用一些消毒液，建议使用络合碘这种比较温和的消毒液，对机体的刺激比较小，感知的疼痛也比较小，消完毒后，用赶紧的创口贴贴住伤口，建议不要总是更换创口贴，因为每次更换时，细菌就会进入伤口，就容易导致感染。对于没有刺破的水泡，也可以贴个创口贴保护伤口。

穿舒服的鞋子

水泡用正确的方法处理后，建议穿舒适的鞋子和柔软的袜子，这样就可以避免水泡处被再次伤害，就有利于水泡的愈合，在愈合过程中，伤口可能会出现瘙痒的症状，这个时候最好不要去抓，局部也不要用水去清洗，不然容易感染。如果脚出现了感染，可以适当的涂抹一些消炎的药物。

预防脚打水泡

在购买鞋时要注意，鞋码一定要符合自己的脚，如果是购买运动鞋时就要购买稍微宽松一点的鞋，这样在运动过程中就不会磨伤自己的脚，在系鞋带的时候，也要注意把靠近脚部位置的鞋带系紧，脚和鞋子的摩擦就会减少，就不会出现脚被鞋子磨出水泡的现象了。

高跟鞋处理

一般买来的高跟鞋都不会太合脚，都会磨出一些不大不小的水泡，有时候为了美也不得不穿，如果买来的高跟鞋不和脚，我们可以用一些小方法。可以用酒精把纸巾浸湿一点点，然后敷在高跟鞋打脚的地方，敷几分钟后，高跟鞋那个打脚的地方就会软一点，再穿一下就没有那么打脚了。用白酒也是相同的作用。

穿新鞋注意

有些人只要是穿新鞋子，脚就会打出水泡，这是脚与鞋的一个磨合期，在这个时期，就要特别注意脚的保护，可以在脚比较容易打出水泡的地方预防性的保护一下，比如贴个创口贴保护一下脚比较脆弱的地方，减少打出水泡的几率，还可以穿比较厚一些的袜子，降低脚和鞋的摩擦。

袜子的选择

有时候袜子太粗糙会增加与脚的摩擦，如果这个时候鞋子也不是太合适的话，脚就会磨出水泡，所以我们在选择袜子的时候要注意，选择比较透气柔软的袜子，纯棉的袜子比较吸汗，也比较柔软，是个不错的选择，也要选择贴合脚的袜子，袜子也不要太勒脚。

注意事项

一般脚后跟起水泡后，一定要注意避免创面的继续摩擦或者受压，对其做好行之有效的处理，不要随意弄破，避免引发感染，对于水泡内的液体及时清理，避免流到健康皮肤，引发感染。