生活中难免会经常出现磕磕碰碰的现象，这样就会让身体很多部位受到损伤，特别是腿部，因为腿部每天的运动量是很大的，在走路或者是工作的过程中，如果不注意脚下的状况，就会导致腿被撞，从而就会诱发淤青以及肿胀还有疼痛等等情况，缓解以上这些情况最好的方法就是根据受伤时间来进行治疗，那么腿撞肿了怎么消肿止痛呢?
第一，腿撞肿了怎么消肿止痛呢?腿部外伤青紫,伤后急性期48-72小时,应该用冷敷(冰敷),不宜马上用热的东西敷,也不宜用药酒外搽.否则毛细血管扩张,渗出更多,也更肿.过了这个急性期后就可以用消肿的药酒外搽了。伤后恢复要有一定的时间的。擦香油，很快就可以消肿。最好最快捷的方法是做足底按摩。平时多休息，用热水敷，患者自己也多按摩，药酒也可以达到消肿效果。
第二，腿部出现浮肿的情况，可以使用热毛巾进行敷脸，热毛巾能够促进脸部的血液循环，同时热毛巾也能够拍出脸部多余的水分，热毛巾可以敷10几分钟左右都可以的;注意平常的作息习惯。平常晚上睡觉前注意不要喝水，晚上睡觉前喝水，很容易导致第二天出现浮肿的，所以注意晚上不要喝水啦;使用腿部按摩器。使用腿部按摩器进行按摩，一般腿部肿了的话，可以进行相关的按摩措施，能够很好的促进脸部血液的循环，同时也能够起到很好的消肿的作用。
第三，夏天浮躁，有些人会容易水肿，看起来就有些胖，怎么瘦?找对消肿办法就可以轻松享瘦啦!下面一起来看一下都有哪些食物可以有效帮助消肿吧。西瓜西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。鲤鱼以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
腿撞肿了怎么消肿止痛呢?阅读了上面文章，大家一定了解了腿被撞肿了怎么快速消肿有效果。腿部浮肿是很常见的现象，如果是被撞肿了的话一定要注意用冷毛巾敷伤口，很多人第一时间想到的是用热毛巾敷，这是极其错误的想法，否则毛细血管扩张，腿会更肿。
