皮肤上面出现鸡皮在触摸起来就会有一些瘙痒，而且非常影响到自己皮肤的整体美观性，这样就会使得很多人们都会选择一些缓解方法来改善这种情况，一般来说都是没有办法彻底治愈，毕竟这种疾病是属于先天性疾病，只能是通过补充维生素来适合缓解，让自己鸡皮的程度没那么明显。

鸡皮，学名叫做毛周角化症，是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。

“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状。这只是因为天气极度干燥引起的使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均?！凹ζし簟笔怯胛谹缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。

“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。[1]

温和去角质

因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。

去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。

可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。去角质令肩背部肌肤嫩滑。