防止头皮屑九大秘诀
1.避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉.
2.戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.
3.勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上.
4.用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可.
5.勿用指甲梳头.应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成.
6.七日换一只洗发水.洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用.
7.喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成.
8.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑.
9.可食用一些含锌量较多的食物.如
糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋.
头皮屑特别多应该怎么办?相信大家读完上面内容后已经了解的差不多了，头皮屑需要尽早清理，只有这样才能彻底摆脱头皮屑的困扰，才能焕发新光彩，市面上清除头皮屑的方法太多，究竟怎样的才是最好的呢?希望大家能在读完文章后有所了解，能尽早解除。
