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防脱发方法

作者:小翼  时间:2014-05-10 15:37:35  来源: 大众养生网

拥有一头柔顺的秀发是很多人的愿望,尤其是对于一些女性朋友而言,头发的重要性是不言而喻的。然而随着生活节奏的加快,人们面对的生活和工作压力也越来越大,这就使得一些人发现自己开始脱发,期初并没有引起大家足够的重视,久而久之就会越来越严重,对此,很多人不禁要问了,到底是什么原因造成脱发的,有没有有效的防脱发的方法呢?

防止头发的脱落,已经不仅仅是上班一族的追求了,很多青少年朋友都成为脱发的高发性人群,由此可见,找到一些防止脱发的方法已经迫在眉睫了。为此,请相关研究人员为大家介绍一些有效的防脱发的方法。

1、吃黑芝麻

要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子,不妨一次性洗净适量黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。

2、干洗头

多采取一些护发保健措施,最常规的是梳头。常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“干洗”的效果。

3、搓头皮

c每天早上起床后和晚上睡觉前,将双手十指插入发内,按照从前额经头顶到后脑的顺序,揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。这样经常按摩头皮,可以改善头皮营养,促进头皮血液循环。

4、勤洗头

对于女性来说,一般每隔3天至5天必须彻底清洗头发,使头部保持清洁、干爽。脱发患者宜食食物

上面所介绍的方法,都是从大家平时的生活习惯入手,有针对性的解决脱发问题的。其实,我们都知道,最有效的防止脱发的方法就是养成良好的生活习惯。当然,如果有的朋友的脱发问题比较严重了,就需要及时到正规医院进行诊治。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

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